8 loại nước này giúp da mẹ đẹp, sinh con da trắng hồng cho bà bầu

Đăng lúc 20:51:26 13/03/2019

Bên cạnh việc uống đủ lượng nước lọc hàng ngày thì các bà bầu nên tích cực uống các loại nước khác để cung cấp đầy đủ chất xơ, vitamin, khoáng chất. Vậy bà bầu uống gì đẹp da? Dưới đây là 8 loại nước giúp mẹ và bé cùng khỏe, vừa giúp giữ da sáng khỏe bất chấp bạn có đang thời kỳ thai nghén.

#1. Nước mía

–––––––––––––––––––––––––––––––––

Bà bầu muốn cải thiện làn da, tăng cường hệ thống miễn dịch và tiêu hóa thì nước mía là sự lựa chọn hàng đầu cho các mẹ. Ở 3 tháng đầu thai kỳ, mẹ bầu nên uống mỗi ngày 1 ly nước mía cho đập thêm chút gừng để giúp trị các cơn thai nghén. Các mẹ chỉ uống 1 ly thôi nhé, vì lượng đường trong nước mía khá cao đấy, nếu uống nhiều quá sẽ dẫn đến tiểu đường.

#2. Nước ép táo

–––––––––––––––––––––––––––––––––

Nước ép táp giúp bà bầu thư thái tinh thần, hạn chế tăng cân nhanh chong quá trình mang thai. Cung cấp hàm lượng dưỡng chất giúp da đẹp hơn. Đặc biệt nước ép táo còn giúp tăng trưởng và phát triển não của thai nhi. Loại nước ép này còn cung cấp sắt cho cơ thể mẹ bầu tránh bị thiếu máu.

#3. Nước ép lựu

–––––––––––––––––––––––––––––––––

Nhiều chị em rỉ tại nhau rằng khi mang thai nếu uống nước ép lựu, bé sinh ra sẽ có núm đồng tiền. Tuy chưa biết thực hư chuyện này như thế nào nhưng nhiều tài liệu nghiên cứu cho thấy bà bầu uống nước ép lựu mang lại nhiều lợi ích: ngăn chặn tổn thương não bộ, cung cấp vitamin, dưỡng chất cho mẹ và thai nhi, bổ ối, giúp đẹp da đẹp dáng, bé sinh ra sẽ sở hữu da dẻ hồng hào trắng trẻo.

#4. Sinh tố bơ

–––––––––––––––––––––––––––––––––

Bà bầu uống gì đẹp da? Phải nói đến ngay những cốc sinh tố bơ béo thơm. Uống sinh tố bơ vừa cung cấp chất dinh dưỡng cho cả hai mẹ con, vừa mang lại nhiều lợi ích đến nhan sắc.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong quả bơ có chứa tới 14 loại vitamin và khoáng chất, giàu chất chống oxi hoá ngăn ngừa hình thành các gốc tự do, giúp duy trì làn da mịn màng, sáng bóng, săn chắc. Đây cũng lại là một trong rất ít loại trái không có cholesterol, và chỉ có chất béo đơn, hàm lượng protein cao tương đương sữa.

Các mẹ có thể uống mỗi ngày 1 ly sinh tố ít đường sữa để chất dinh dưỡng vào con không vào mẹ, ngăn ngừa dị tật cho thai nhi. Lúc sinh con ra, em bé sẽ sở hữu làn da hồng, mắt sáng, lanh lợi cực đáng yêu. Mà mẹ lại có làn da mịn màng, căng bóng đấy nhé.

#5. Nước dừa

–––––––––––––––––––––––––––––––––

Đây là loại nước được thiên nhiên ban tặng cho con người. Trong nước dừa chứa các chất điện giải giúp cơ thể bà bầu cân bằng chất lỏng, tăng cường các hoạt động cơ bắp và cung cấp tác vitamin cần thiết trong thai kỳ. Đặc biệt, bà bầu uống nước dừa còn giúp bổ sung nước ối, ngăn ngừa tình trạng táo bón, ợ hơi khi mang thai và giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.

Uống nước dừa thường xuyên từ 3 tháng giữa trở đi, các mẹ bầu còn giúp bé sinh ra có làn da trắng hồng, đầu sạch sẽ, ít chất gây. Da mẹ cũng đẹp trắng hồng, ngăn ngừa mụn, xạm nám trong quá trình mang thai.

Nhưng các mẹ phải uống nước dừa vừa phải, đúng cách, tránh uống trong các trường hợp: cơ thể cảm thấy mệt mỏi, khó chịu. Không uống khi mắc bệnh huyết áp thấp, đau bụng, chân tay lạnh, đang bị rối loạn tiêu hóa, mẹ bị đa ối… Không uống trong 3 tháng đầu.

#6. Sữa tươi không đường

–––––––––––––––––––––––––––––––––

Sữa tươi là thực phẩm tốt cho mọi người nhất là phụ nữ mang thai. Bởi vì trong sữa tươi có khá nhiều chất bổ giúp thai nhi nhanh lớn khỏe, phát triển xương tối ưu, mịn màng làn da.

Mặt khác, với các mẹ bầu bị thiếu ối, thai nhẹ ký, các bác sĩ cũng khuyến cáo chị em nên uống nhiều sữa tươi không đường để tăng nhanh lượng ối và giúp con mau tăng cân kịp ngày chào đời. Đây cũng là cách giúp các mẹ da đẹp hơn, mờ nám, ngăn ngừa mụn trong quá trình mang thai.

#7. Nước đậu đen

–––––––––––––––––––––––––––––––––
Nước đậu đen có nhiều dưỡng chất giúp mẹ bầu có làn da đẹp, sinh con khỏe và thông minh. Đây cũng là loại nước uống giúp mẹ bầu khi đẻ con sạch, bé sỡ hữu mái tóc khỏe và một làn da trắng mịn.

#8. Nước cam sành vắt

–––––––––––––––––––––––––––––––––

Nước cam sành vắt có chứa nhiều axit hữu cơ, tinh dầu, giúp mật phổi, tiêu đờm, lợi tiểu. 
Với các mẹ bầu uống nhiều nước cam còn bồi bổ cho thai nhi khá hiệu quả, giúp con sinh ra có sức đề kháng mạnh, da xinh, môi đỏ.

Tuy nhiên, các mẹ chỉ nên uống 1 ngày 1 ly thôi nhé, uống quá nhiều sẽ dẫn đến nguy cơ viêm loét dạ dày. Cũng lưu ý là không nên uống nước cam khi vừa ăn cơm xong. Uống trước và sau bữa ăn tầm 1 – 2h.

Với 8 loại nước này, chị em đã tìm được cho mình câu trả lời bà bầu uống gì đẹp da. Chỉ cần siêng uống và kiêng trì, những loại nước này sẽ giúp mẹ và bé có được làn da đẹp.

Fanpage : https://www.facebook.com/Unibeautifulshop.vn/

https://m.me/Unibeautifulshop.vn

Zalo : 0949.733.537

Để lại tin nhắn cho chúng tôi

Vui lòng để lại lời nhắn, nhân viên tư vấn sẽ liên hệ hỗ trợ bạn

ZALO
FACEBOOK
0949733537